00:00:07: Herzlich willkommen zu diesem Podcast.

00:00:10: Ja, warum habe ich mich entschieden diesen Podcast zu machen?

00:00:13: Also, sehr lange denke ich schon drüber nach.

00:00:15: Sehr lange gehe ich schon damit schwanger und jetzt ist so der Punkt wo ich einfach gemerkt habe hey da darf einfach noch mehr raus in diese Welt und ja soll ein persönlicher Podcast sein es soll ungeschnitten sein.

00:00:27: Ich werde hier keine großen Kats reinbringen oder das alles irgendwie perfektionieren in keinster Weise sondern nicht möchte einfach dass es unperfekt perfekt ist.

00:00:37: Und wenn du einfach das Gefühl hast hey sie spricht mir aus der Seele auch mag, also ein echtes und ehrliches und wahrhaftiges Zuhören sein soll.

00:00:49: Dann bist du hier genau richtig!

00:00:52: Also was mir wichtig ist dass du es als Hörerin hier mitnimmst oder als Hürer je nachdem ist einfach das du für dich erkennst.

00:01:00: hey ich habe die Wahl und die Möglichkeit jederzeit mein Leben in die Hand zu nehmen und etwas zu verändern egal an welcher Stelle du gerade stehst.

00:01:08: das kann eben sein dass du halt merkst vielleicht unzufrieden bist oder auch frustriert in deinem Alltag.

00:01:16: Oder du merkst so, dass du da einfach dieses erfüllte Gefühl nicht mehr hast und das du eben merkst, dann muss es doch noch mehr geben.

00:01:25: Und genau dann bist du hier richtig!

00:01:27: Also... Da werde ich dir unfassbar viel mitgeben zum Thema Selbstverwirklichung, innere Freiheit.

00:01:34: Sich freimachen von bestimmten Dingen, von Mustern, verhaltensweisen Blockaden, von diesen Ängsten die dann immer wieder mitgehen wenn man sich in die Veränderungen begibt also all diese Themen die damit einher gehen um sich selbst verwirklichen zu können oder eben freier zu werden im Innen- und im Außen.

00:01:52: Ja, das ist das was ich eben möchte dass du es mitnehmen kannst.

00:01:55: Ich werde dir viele Tools mitgeben, ich werde hier Meditationen mit geben einfach etwas was dein Unterbewusstsein nachhaltig verändern kann und vor allen Dingen erst mal dass dieses Bewusstsein dafür hey!

00:02:07: Was läuft da eigentlich bei dir noch tiefer geschult werden kann?

00:02:11: Weil dieses Bewustsein ist das A und O um dann in die Veränderung zu kommen.

00:02:16: Und das ist eben das was sich mir für dich wünsche.

00:02:20: Ja, ich bin also Mentorin Coach Profilerin seit über zehn Jahren mittlerweile.

00:02:25: Hab über tausend fünfhundert – ich meine fast sogar zweitausend Frauen begleitet, also kurzfristig langfristig je nachdem und das soll jetzt hier nicht irgendwie ja so ein Schild sein wo es drauf steht von wegen oh mein Gott mit so vielen Frauen hat sich schon zusammengearbeitet sondern einfach nur als Einordnung.

00:02:40: Also warum's einfach... Für mich auch mittlerweile total Sinn macht, dass ich offen über das spreche.

00:02:47: Was ich in den Calls oder so meinen Frauen oder den Klienten, die ich eben betreue mitgebe.

00:02:53: und deshalb darf es jetzt einfach größer werden.

00:02:56: und es darf größer sein und deshalb freue ich mich, dass du da bist!

00:02:59: Ich bin die Katharina.

00:03:00: dieser Kanal heißt Rina Reist.

00:03:02: Das hat eine ganz einfache Bedeutung denn mein Spitzname ist Rina.

00:03:08: all die, die mich gut kennen, die mir nahestehen oder ich sag jetzt mal so in meiner Bubble sind und für die ich einfach mein Herz geöffnet habe.

00:03:18: Die sagen eben Rina zu mir und darum heißt es eben Riner und das Reisen also Reist ist einfach nur ein Pseudonym im Endeffekt dass es einfach um eine Reise geht zu sich selbst Aber natürlich auch im Außen, denn das Leben ist eine Reise und du entscheidest immer selbst.

00:03:35: Wen möchtest Du in deinem Leben haben?

00:03:37: Was möchtes Du in Deinem Leben habe?

00:03:39: Wer darf aussteigen aus dem Zug des Lebens?

00:03:41: Wer daft weiter mitreisen sozusagen!

00:03:44: Und es soll eine Reis... im Innen- und im Außen darstellen.

00:03:48: Und deshalb heißt dieser Kanal Rina Reist und Ungeschnitten, weil es halt einfach ungeschnitten ist.

00:03:54: Genau das ist so was ich dir da einfach zu sagen möchte also ein Herzensprojekt, ein Thema was mir total am Herzen liegt dass Menschen die ja so gut wie nur am funktionieren waren oder sind aus diesem Hamsterrad aussteigen können und für sich einfach ein neues, schöneres Leben erschaffen können.

00:04:15: Indem sie wieder glückliche Momente haben und einfach auf jeden Tag freuen der dann eben kommt.

00:04:22: Das ist der Hintergrund!

00:04:24: Ich möchte dir jetzt einfach mal so ein bisschen von mir erzählen.

00:04:27: Nur für den Augenblick, das wird jetzt nicht die ganze Zeit so weitergehen aber dass du mal so einen Gefühl dafür bekommst was ich halt alles so erlebt habe.

00:04:33: Ich schreibe das gerade in einem Buch nieder also mein erstes Buch was gerade entsteht.

00:04:38: mittlerweile bin ich bei fünfzehn Kapiteln und es dauert doch nicht mehr lange.

00:04:41: dann geht's endlich raus und ich freue mich total darauf.

00:04:44: da kannst du es dann später auch nochmal nachlesen.

00:04:45: aber jetzt gehts erstmal darum Ja, einfach den Wendepunkt kennenlernst der für mich ausschlaggebend war dass ich mich überhaupt dann eben mit mir beschäftigt habe.

00:04:54: Mit Bewusstsein Mindset Energie Business Aufbau Mich selbst verwirklichen Innere Freiheit was ist innere Freiheit überhaupt?

00:05:03: all diese Themen die dann eben so dazugehören.

00:05:06: und Ich hab damals wohlsprünglich in der Bank eine Ausbildung begonnen zur Bankkaufrau Und hab dann da ja im Endeffekt sehr unbewusst einfach all die Dinge abgearbeitet und gelernt, die halt so nötig waren damals.

00:05:20: Und es war mir gar nicht bewusst was da alles so ablief und wie sehr mich das eigentlich von dem getrennt hat, was ich wirklich wollte.

00:05:29: Als Kind wollte ich mal Tierärztin werden, war ein Kindheitstraum.

00:05:32: dann habe ich mein Abitur gemacht und währenddessen quasi meinen Mann kennengelernt.

00:05:39: Ich wollte dann einfach nicht mehr weg zum Studieren und habe dann eben überlegt, hey was kannst du alternativ machen?

00:05:43: Und dann kam irgendwie so dieses Hey dann mach doch erstmal eine Bankausbildung.

00:05:46: Dann hast du was fundiertes.

00:05:48: Okay ich mache eine Bank.

00:05:48: Ausbildung wie gesagt hab ich dann gemacht war dann ja etwas mehr als ein Jahrzehnt bei der Bank und habe dann da quasi in eine Beratung gearbeitet.

00:05:58: Und viel Kundenkontakt gehabt, solche Dinge hat mir viel Spaß gemacht zwischendurch auch der Kundenkontakt.

00:06:04: aber irgendwann kippte das dass ich so merkte hey!

00:06:06: Ich fühle mich hier total eingeengt und es hat mich einfach nicht mehr erfüllt.

00:06:10: Es war so, dass diese Gebäude einfach sehr dunkel waren Es war irgendwie leer, also da war keine Energie.

00:06:22: Da war keine Freude, das war so ein Funktionieren.

00:06:25: Das war einfach ein nine to five klassischer nine-to-five wo die Menschen morgens hingekommen sind und schon auf den Feierabend gefiebert haben Und diese dreiviertelstunde Mittagspause war einfach das Highlight ihres Tages und es war einfach etwas.

00:06:38: ich habe das irgendwann hinterfragt und hab gedacht nee das kann's doch wirklich nicht sein.

00:06:42: Ja, wenn Menschen da schon hinkommen die einfach unglücklich sind.

00:06:45: Und das war für mich dann so der erste Moment wo ich so merkte ne, da muss was anderes gehen und da muss etwas anderes kommen.

00:06:51: und später habe ich dann für mich die Entscheidung getroffen dass ich es so nicht mehr will.

00:06:59: Ich habe mich dann mit der Bank geeinigt.

00:07:01: Wir sind dann auseinandergegangen, ich habe mir dann erst mal parallel, weil die Kinder noch zur Schule gegangen sind und ich mittags zu Hause sein wollte eine andere Halbtagstelle gesucht.

00:07:09: da ging es auch um Organisationen, Disposition solche Dinge Büro ja war einfach so Mädchen für alles quasi und konnte die ganzen Skills, die ich bei der Bank gelernt hab, damit einfließen lassen.

00:07:21: Aber auch das habe ich dann so vier, fünf Jahre gemacht ... Und hat mich nicht wirklich erfüllt.

00:07:26: Auch da wieder meckernende Menschen.

00:07:28: Irgendwie war alles nervig.

00:07:31: Ja, das System.

00:07:31: Alles war doof!

00:07:32: Nicht von meiner Seite, sondern auch von den Kollegen zum Teil.

00:07:35: Ich hab manche ins Herz geschlossen, aber trotzdem... Auch da war es zweckmäßig?

00:07:41: Aber nicht so.

00:07:42: dass es mich erfüllt hat.

00:07:43: Und diese Frage, hey da muss es doch noch mehr geben?

00:07:48: Ja die hat mich einfach total beschäftigt jahrelang und irgendwann kam so dieser Wendepunkt auf den ich vorhin schon eingehen wollte der mir dann einfach gezeigt hat Hey jetzt musst du eine Entscheidung treffen.

00:08:01: Und dieser Moment, der mich wachgerüttelt hat war damals dass ich mich total gestresst gefühlt habe.

00:08:09: Das ging über Monate vielleicht sogar Jahre es kann nicht mehr so richtig lokalisieren.

00:08:13: das ist jetzt zehn Jahre her.

00:08:15: unsere kleine war sieben Jahre alt und unser Sohn war elf.

00:08:22: Der kam da ganz gut mit zurecht, aber ich habe total Stress gemacht zwischendurch immer zu Terminen gehetzt.

00:08:26: Morgens schon um viertel nach sieben aus dem haus halb acht dann im kindergarten vorher diese zeit Dann eben die schule.

00:08:32: also das waren alles so sachen.

00:08:34: Ich hab immer stress gemacht einen termin nach einem anderen und war immer wuselig und immer so unter druck Und ja dadurch natürlich auch frustriert und genervt ganz oft.

00:08:42: und dann kam wie gesagt ein moment Nachdem unsere Tochter immer sehr sensibel war schon damals, wo wir dann noch mal bei einem Laternenumzug vom Kindergarten dabei waren.

00:08:53: Das war dann im November zwei tausendsechzehn und danach sind wir nach Hause gekommen.

00:08:59: es war ein sehr kalter nasser feuchter Abend.

00:09:01: Wir sind nachhause gekommen.

00:09:03: sie war sehr durchgefroren unsere Kleine Und auf einmal sagte sie Mama ich möchte gerne noch baden habe ich gesagt klar kein Problem Sie sagt das war kalt und so mache hier die Badewanne voll.

00:09:14: Ja, dann habe ich sie ausgezogen oder ihr dabei geholfen und hab nur gesehen wie sie blaue Flecken und einblutung unter der Haut hatte.

00:09:24: Mit einem Mal wurde ihr ganz komisch Ja, ist im Endeffekt dann ... also ich stand vorher in meinen Armen kollabiert und ich totale Panik gekriegt habe.

00:09:34: Und was ist mit diesem Kind los?

00:09:35: Die Augen nach hinten geklappt!

00:09:36: Es war einfach total dramatisch in dem Moment.

00:09:38: Ich war völlig panisch und wusste nicht, was soll ich denn jetzt

00:09:40: machen?!

00:09:41: Da hab' ich mein Mann angerufen, ja Krankenhausklinik, dies das jenes... und da sind wir da im Krankenhaus gewesen.

00:09:47: Und die Ärzte haben auch recht schnell Entwarnung gegeben.

00:09:50: Es war im Endefekt eine allergische Reaktion auf Histaminen war es eine Reaktion.

00:09:59: Und das ist quasi ne Urticaria gewesen, wirklich eine allergische Reaktione im Endeffekt.

00:10:05: Kürzen wir's mal ab!

00:10:07: Dann hat sie quasi ein Antihistaminikum bekommen und innerhalb von einer halben Stunde war sie wieder die Alte.

00:10:11: Diese Einblutungen gingen weg.

00:10:13: Zwischendurch hatten sie dann erst noch die Vermutung, ob wir sie misshandelt hätten?

00:10:15: Das war natürlich nicht so aber trotzdem war das so einen Moment wo ich gemerkt habe Alter Schwede was passiert hier eigentlich gerade.

00:10:22: Man hat mir noch nen Arztgespräch.

00:10:25: Da kam dann der eigentliche Wendepunkt, denn der Arzt saß uns gegenüber.

00:10:29: Unsere Kleine waren noch im Nachbarzimmer betreut von den Krankenschwestern.

00:10:32: Wir konnten sie ja dann auch wieder mit nach Hause nehmen aber dazwischen gab es noch dieses Arztgespräch und das war so dass der arzt damals zu mir sagte Was ist denn da bei ihnen los?

00:10:44: Das war Einsatz.

00:10:45: was isst denn dabei Ihnen los?

00:10:48: Und er ging mit der Stimme am Ende runter und ich habe da gesessen und die Tränen sind einfach gelaufen Und ich wusste, ich war total unglücklich.

00:10:59: Ich war unzufrieden in diesem Job, in dieser Kombination nur zu funktionieren und so

00:11:03: weiter.".

00:11:04: Dann gab es wirklich ein gutes Gespräch mit dem Arzt und er sagte, vielleicht sollten sie jetzt mal eine Entscheidung treffen für sich und dass sich da etwas verändert in der Familiendynamik.

00:11:13: Denn unsere Tochter hat im Endeffekt auf den Stress, den ich ihr zum Teil übertragen habe reagiert.

00:11:18: Also das ist recht selten aber es passiert halt manchmal wenn man hochsensibel Kinder hat.

00:11:23: Kleine ist sie jetzt nicht mehr, es mittlerweile wird jetzt achtzehn nächsten Monat.

00:11:28: Aber trotzdem ist das etwas ja was einfach damals schon sehr präsent war.

00:11:32: Naja lange Rede kurzer Sinn.

00:11:34: am nächsten Tag habe ich die Kündigung abgegeben und hab dann für mich entschieden so dieses Jahr zwei tausend siebzehnt wird mein Ja Und Ich werde Jetzt Etwas finden Was Mich Glücklich Macht Was Mich Erfüllt.

00:11:44: Ich habe mich Damals Arbeitssuchung gemeldet Zum ersten ersten Zwei Tausend Siebzehn und So ging Die Reise los mit der Persönlichkeitsentwicklung, mit dieser Selbstverwirklichung.

00:11:54: Mit all dem was dann eben noch einhergingen und dieser Wendepunkt war für mich einfach nur... Also auch im Nachhinein ist es immer noch ein wow wie mutig!

00:12:03: Das hat sich damals irgendwie total ja crazy angefühlt.

00:12:07: das war überhaupt nicht mutig in diesem Fall sondern ich kann so nicht weitermachen.

00:12:12: Es gab keine Alternative.

00:12:14: Ich musste kündigen um einfach herauszufinden, was will ich?

00:12:18: Wer bin ich?

00:12:19: In welche Richtung darf es gehen.

00:12:21: Wie will ich

00:12:22: sein?".

00:12:23: Also diese Fragen habe ich mir damals natürlich noch nicht gestellt aber aus heutiger Sicht haben die immer irgendwie in mir mitgeschwungen und das war halt etwas, dass wollte ich unbedingt beantwortet haben.

00:12:32: also Ich wollte mich selbst kennenlernen, ich wollte wissen Was steckt dahinter Und was gibt's noch für Möglichkeiten?

00:12:38: Also ich war da schon immer so sehr offen für vieles Ja und was sich seitdem verändert hat im Endeffekt unser ganzes Leben.

00:12:47: Der Weg von damals, also von der damaligen Arbeit da bin ich morgens ins Büro gegangen war dann bis Mittags.

00:12:54: da habe selber einmal jede Stunde auf die Uhr geguckt hab gedacht oh Gott wann ist es endlich vorbei?

00:12:57: Wann kann ich nach Hause?

00:12:59: Bis zu dem Punkt wo ich dann halt gemerkt habe hey Ja, es geht halt auch anders.

00:13:05: Und diese innere Freiheit die ich quasi auf diesem Weg in diesen zehn Jahren mitbekommen habe wo ich früher noch mich oft über Dinge beschwert und gemäckert habe und Dinge persönlich genommen habe... Es war manchmal einfach schwierig im Alltag zu bestehen unter meckern den Menschen und da nicht reinzufallen.

00:13:29: obwohl ich eigentlich ein sehr positiver Mensch damals schon war Viel mir das unsagbar schwer mich davon abzugrenzen und auch Dinge zu bewerten als oh Gott, dass kann die da nicht machen.

00:13:39: Das kann der doch nicht machen wie geht es?

00:13:41: usw.

00:13:42: Also Bewertung war einfach ein Riesenthema Und diese innere Freiheit ist etwas das Gewachsenes aus diesen ganzen Jahren.

00:13:51: Ich heute in einer Situation wo ich damals vielleicht entweder angespannt oder genervt oder frustriert war Ja, total gelassen reagieren kann und einfach denke hey so was ist wie es ist.

00:14:01: Und das wirklich aus tiefstem Herzen und dass es einfach etwas ja das entsteht halt wenn du Dinge durchlebt hast und wir hatten auch noch mal eine richtig große Krise Auch das habe ich jetzt im Buch nochmal quasi alles durch lebt.

00:14:12: Das war auch hier ein bisschen Therapie dieses Buch.

00:14:15: Ja, das war einfach keine keine Theorie, die ich da jetzt quasi mit dir teilen möchte.

00:14:20: Sondern das war einfach eine Erfahrung nicht nur eine sondern viele Erfahrungen zusammengefasst in Lösungen und in Möglichkeiten wie auch du es für dich verändern kannst Und wie du auch mit Situationen anders umgehen kannst ohne dass Du gleich alles über Bord schmeißen musst.

00:14:39: Ja!

00:14:40: Für wen ist also dieser Podcast hier?

00:14:42: Es ist für die Frau funktioniert im Alltag, die sich einfach nicht mehr wohl fühlt.

00:14:51: Die das Gefühl hat hey ich lebe hier irgendwie an meinem Leben vorbei, die irgendwelche Gaben oder Fähigkeiten Talente hat und mit denen gerne arbeiten möchte oder etwas nach draußen bringen möchte, die einfach merkt da muss es doch noch mehr geben.

00:15:09: Für die ist dieser Podcast, genau für diese Frau.

00:15:12: Und du bist hier nicht allein sondern dieser Podcast ist dann genau für dich gemacht.

00:15:17: und es gibt viele Menschen wie dich und das kann ich dir wie gesagt aus dieser Erfahrung sagen, aus diesen ganzen Gesprächen, Zehntausende Coaching Calls, die ich da schon gemacht habe Begleitungen

00:15:28: usw.,

00:15:29: ja die einfach etwas verändern möchten in ihrem Leben Also, die nicht in diesem Mimimi stecken bleiben möchten.

00:15:34: In diesem Oh mein Gott das Leben ist ganz furchtbar und alles ist schlimm und alle sind gegen mich

00:15:38: usw.,

00:15:38: sondern für die Frau, die jetzt sagt so und jetzt reicht es und jetzt nehme ich meinen Leben nochmal neu in die Hand, zertiere mich neu, erkenne was mich bremst, was mich blockiert und dann gehe ich nach vorne.

00:15:49: Für diese Frau ist dieser Podcast!

00:15:51: Und wenn du wissen möchtest, was in der nächsten Folge kommt... Dann können wir ganz kurz drüber sprechen, denn ich habe jetzt schon die ersten Erklärvideos aufgenommen.

00:16:01: Die findest du auch hier auf diesem Kanal.

00:16:03: Warum bist Du geprägt?

00:16:04: Was hält Dich immer wieder zurück?

00:16:06: Warum Du Dich nicht veränderst, obwohl Du's willst – all diese Dinge kommen in den nächsten Folgen!

00:16:12: Ja und dann kannst Du ganz entspannt zuhören und ich freue mich wenn Du im nächsten Podcast wieder dabei bist und Dir die Dinge rausziehst, die Du als hilfreich empfindest.